Paartherapie-Blog

Ein paar meiner Gedanken zu Fragen, die dich vielleicht gerade bewegen...
Da ich hier sehr persönlich spreche, habe ich mir erlaubt, die Texte "per Du" zu formulieren. In meiner Praxis dürfen sich KlientInnen natürlich aussuchen, ob sie mit mir lieber per Du oder per Sie arbeiten wollen.

„Ich hasse ihn / sie – ist es zu spät für eine Paartherapie?“

Von Verachtung, Verschlossen-Sein und dem Wiederfinden von Verbundenheit.

Falls du in deiner Beziehung schon länger unglücklich bist, regelmäßig tiefe Verachtung oder Hass für deinen Partner / deine Partnerin empfindest, dich gefühlt alles provoziert, was er / sie sagt und du alles kritisieren möchtest, was er / sie tut: Ist es dann zu spät für eine Paartherapie? Meine Antwort lautet: nein, es ist nicht zu spät! Und jetzt möchte ich dir im Detail sagen, weshalb...

„Ist meine Beziehung toxisch?“

Was toxische Beziehungen und Gaslighting sind und was sie von einer „normalen unglücklichen Beziehung“ unterscheidet.

Das Hauptmerkmal einer toxischen Beziehung ist, dass eine Person die andere Person systematisch schlecht behandelt, zB entwertet, beschuldigt, unterdrückt, kontrolliert, ausnützt, belügt, niedermacht, von anderen isoliert etc. Dazu kann jegliche Form der seelischen Gewalt oder körperlichen Gewalt eingesetzt werden, unter anderem Gaslighting.
Beim Gaslighting manipuliert eine Person die andere Person systematisch...

„Darf ich traurig sein, wenn ich meine Affäre beende, um meine Beziehung zu behalten?“

Von der Trauer, eine Affäre zu beenden.

Wenn du deinen Partner / deine Partnerin betrogen hast, aber deine Beziehung weiterführen möchtest, kann es sein, dass du deine Affäre dafür beenden musst. Das kann sehr schwer sein, wenn du die Affäre als schöne, bereichernde Erfahrung, als pure Lebendigkeit oder als innige Verbindung erlebt hast. Vielleicht hast du dich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder so lebendig gefühlt, vielleicht bist du auch verliebt. Dann wirst du traurig sein, das aufgeben zu müssen. Vielleicht bist du auch noch hin und her gerissen...

„Ist es ok, wenn ich bleiben will, obwohl ich betrogen wurde?“

Von der Scham, betrogen worden zu sein.

Wenn du betrogen wurdest, bist du vermutlich wütend und traurig zugleich. Vielleicht schämst du dich aber auch, dass du betrogen wurdest. Früher hieß Monogamie, mit nur einer Person im Leben Sex zu haben. Heute heißt Monogamie, nicht mehr mit anderen zu schlafen, sobald man „die richtige Person“ trifft. Somit hattet ihr euch bewusst entschieden, füreinander „the one and only“ zu sein, etwas ganz Besonderes. Wenn dich dein Partner / deine Partnerin dann betrügt, wurdest du nicht nur belogen, sondern bist auch nicht mehr „the one and only“...

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN